理论根基一：心思学。

拓展练习是团体心思教导技能的一种具体方法。在练习的过程中，主要是经过触动队员的观念、自我意识和心思体会等来引发队员的自我考虑，进而构成自我发展，因而，体会练习是以心思学为根底的（尤其是社会心思学和认知心思学），一起融入心思练习的理论和技能，它并不仅仅是爬山、攀岩、涉水等单纯的活动。拓展练习的心思学理论依据主要是：尽力／抛弃（积极/消极）的心思学模型，以及体会、了解、操控、逾越的心思习惯规则。

其基本原理为：经过拓展练习项目活动中的情形设置，使参加者充沛体会所阅历的各种心情，尤其是负面心情，然后深入了解自身（或团队）面临某一外界影响时的心思反应与后果，进而学会操控，完成逾越。

理论根基二：体会式学习理论。

内蒙拓展培训首先是一种学习方法，那么它就必然以学习理论为根底。拓展练习是遵从“体会式学习”的理论来规划和施行的。

从本源上看，它是由体会式学习理论衍生，归于体会式学习的实际应用，换而言之，体会式学习就是野外体会的核心内容。关于体会式学习，将在后边的章节中进行具体阐述，在此不再赘述。

理论根基三：商业相关理论。

拓展练习主要是针对企业练习而开展的，那么在规划拓展练习活动时，就要紧贴企业所需，因而需要以很多的商业相关理论为根底，比方办理学、团队建造、企业文化建造、项目办理、客户办理、营销学，等等。

这三大理论根基是拓展练习的重要理论根底，当然，拓展练习还需要其他的理论辅佐，比方野外生计知识、紧迫救助知识等。

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